こんばんは。
今日は石張りと植栽のために元々舗装されていた
コンクリート地盤を破壊し、瓦礫を撤去する「はつり」と
呼ばれる工程をしました。
梅雨時とは言え、動いているととても熱いです...
これからもっと熱い中での仕事が多くなる為、
健康管理を第一にしていかなければなりません。
先週土曜日には「栄養セミナー」が開催され、
私たちの健康を食の面から改善する講習会をしました。
バランスの取れた食事も勿論ですが、
特に食べる量が足りないとの指摘もありました。
まずは食生活での改善案を取り入れ、
良い状態で夏本番に望みたいです。